muxuu bisadaydu sariirtayda u dul jiiftaa

Bisadaha had iyo jeer waxay nagu wareeriyeen dabeecadahooda qariibka ah iyo kuwa gaarka ah.Laga soo bilaabo meerisyadooda dahsoon ilaa boodboodkooda quruxda badan, waxay u muuqdaan inay leeyihiin dareen sir ah oo iyaga nagu soo jiidanaya.Inta badan mulkiilayaasha bisadaha waxay la yaaban yihiin sababta saaxiibadoodu u door bidaan inay sariirahooda ku seexdaan.Balooggan, waxaan ku dhex-dhuuqi doonaa sababaha suurtagalka ah ee ka dambeeya hab-dhaqankan oo aan isku dayno inaan daaha ka qaadno siraha ka dambeeya asxaabteena quruxda badan.

1. Raadso raaxo iyo ammaan:

Bisadaha waxaa si dareen leh loo soo jiitay meelo diiran oo diiran, maxaase ka raaxo badnaan kara sariir jilicsan oo raaxo leh?Bisaddaadu waxay ku jiifsan kartaa sariirtaada sababtoo ah waxay siinaysaa dareen ammaan ah.Udgoonkaaga lagu daabaco go'yaasha iyo barkimooyinka ayaa noqon doona kuwo yaqaan oo raaxaysi leh.Waxay u adeegtaa xasuusinta kuwa ay jecel yihiin, siinta dareenka ammaan iyo qanacsanaanta.

2. Calaamadee dhulkooda:

Sababta kale ee bisaddaadu u dooran karto inay ku seexato sariirtaada waa sababtoo ah waxay u malaynayaan inay tahay dhulkooda.Bisaduhu waa xayawaan dhuleed dabiici ahaan, waxayna leeyihiin habab gaar ah oo lagu calaamadiyo lahaanshahooda.Markay sariirtaada ku seexdaan, waxay ka tagaan udgoonkooda, iyagoo u calaamadinaya inuu yahay kooda.Dabeecaddani waa hab ay ku sheegaan xukunka oo ay ka dhistaan ​​dhul ka mid ah meeshaad ku nooshahay.

3. Gunnada iyo kalgacalka:

Bisadaha laguma yaqaan jacayl xad dhaaf ah, laakiin marka ay doortaan inay ku seexdaan sariirtaada, waxay calaamad u noqon kartaa inay ku damcaan xidhiidh adiga.Bisaduhu waa makhluuq madaxbannaan oo awood u leh inay sameeyaan xidhiidho qotodheer oo shucuur ah oo lala yeesho saaxiibadooda aadanaha.Markay wadaagaan sariirtaada, waxay muujinayaan kalsoonida iyo jacaylka ay kuu qabaan.Waxay astaan ​​u tahay heerka isu-dhowaanshiyaha ay qiimeeyaan.

4. Kulayl iyo Raaxo:

Bisadaha waa xayawaan diiran, sariirtooduna badanaa waa meesha ay ugu jecel yihiin inay ku raaxaystaan ​​heerkul raaxo leh.Sariirtu waa dahaar iyo dahaar, taasoo ka dhigaysa meel ku habboon in la seexdo ama lagu nasto.Bisaddaadu waxay doorbidi kartaa sariirtaada sababtoo ah waa meesha ugu raaxada badan gurigaaga.Ka dib oo dhan, yaa iska caabin kara jilitaanka joodariga jilicsan iyo buste diiran?

5. Dabeecad feejignaan-doon:

Bisadaha waxaa lagu yaqaanaa inay qabaan baahiyo door ah oo feejignaan ah waxayna aad u feejigan yihiin marka ay timaado helitaanka waxay rabaan.Markaad sariirta ku seexato, bisadaada waxay si firfircoon u raadinaysaa dareenkaaga.Waxay og yihiin in qaadashada booskaaga gaarka ah ay shaki la'aan soo jiidan doonto dareenkaaga oo ay horseedi doonto isdhexgalka.Waxaa laga yaabaa inay ku sixi karaan, ku xoqaan, ama si tartiib ah kuugu riixaan inaad bilowdo ciyaar ama koolkoolin.

Ugu dambeyntii, bisaddaadu waxay dooran kartaa inay ku seexato sariirtaada sababo kala duwan, laga bilaabo raadinta raaxada iyo badbaadada ilaa calaamadaynta dhulka ama raadinta dareenka.Bisad kastaa waxay leedahay shakhsiyad gaar ah iyo dookhyo u gaar ah, markaa waa muhiim inaad ilaaliso dabeecadda saaxiibkaaga dhogorta leh oo aad fahanto baahiyahooda shaqsiyeed.Qabsoo caadadan quruxda badan si ay marag uga noqoto xidhiidhkaaga bisaddaada oo ku raaxayso diirimaad iyo kalgacal ay bixiyaan marka ay sariirtaada ku dhegaan.