Wararka
-
halka laga soo gato cawska gogosha bisadaha
Bisadaha waxay caan ku yihiin inay jecel yihiin meel raaxo leh iyo hurdo dhuuban. Milkiile xayawaan ah oo mas'uul ah, siinta saaxiibkaaga sariirta raaxada leh ayaa door muhiim ah ka ciyaarta hubinta fayoobidooda guud. In kasta oo ay jiraan xulashooyin gogosha oo kala duwan oo la heli karo, cawsku wuxuu caddaynayaa inuu yahay doorasho aad u fiican ...Sii akhri -
maxay bisadaydu sariirtayda u qodaysaa
Bisadaha waa xayawaan aad u qurxoon oo farxad iyo raaxaysi u keena nolosheena. Si kastaba ha ahaatee, dabeecadaha bisadaha qaarkood waxay noqon karaan wareer iyo niyad-jab, sida marka ay bilaabaan inay qodaan sariirahayaga. Haddii aad waligaa is weydiisay, "Maxay bisadaydu sariirtayda u qodaysaa?" keligaa ma tihid. Maqaalkan,...Sii akhri -
sida loo dhaqo sariirta bisadaha
Milkiilayaasha bisadaha way ogyihiin sida ay muhiimka u tahay in la siiyo deegaan nadiif ah oo raaxo leh oo loogu talagalay xayndaabkooda. Arrin muhiim ah oo nadaafadda ka mid ah waa nadiifinta joogtada ah ee sariirta bisaddaada. Ma aha oo kaliya in tani ay hagaajinayso raaxada bisaddaada oo ay ka hortagto urta, waxay sidoo kale kor u qaadi doontaa caafimaadkooda guud. Tan b...Sii akhri -
maxay bisadaha sariirtooda u cajiimaan
Haddii aad tahay bisad leh, waxa ay u badan tahay in aad ku aragtay dhaqamo aan fiicneyn oo ka yimi saaxiibkaa saaxiibka ah markaad sariirta jiifto. Bisadaha waxay leeyihiin caado la yaab leh oo ah inay sariirta cajiimaan, si isdaba joog ah u dhaqdhaqaajiyaan baabacahooda gudaha iyo dibaddaba, iyagoo si qaafiya u duugaya dusha hoose. Dhaqankan u muuqda mid qurux badan oo madadaalo leh...Sii akhri -
maxay bisadaha sariirta u seexdaan cagahaaga
Sida mulkiilayaasha bisadaha, waxaan inta badan isku aragnaa in aan ka soo toosno dhogorta quruxda badan iyo dhuujinta diirran ee saaxiibbadayada cawska ah ee cagahayaga. Waa dabeecad caadi ah oo naga dhigi karta inaan la yaabno sababta bisadaha ay si gaar ah u doortaan inay isku duuduubaan dhammaadka sariirahayada. Blog-kan, waxaanu ku baadhaynaa sababaha suurtogalka ah ee beh...Sii akhri -
bisadaha ma u baahan yihiin sariir
Bisadaha waxaa lagu yaqaana inay seexdaan meel kasta iyo wakhti kasta. Jaceylka ay u qabaan in ay ku seexdaan meelaha ugu yaabka badan ayaa inta badan naga dhigaya in aan la yaabno, bisaduhu ma u baahan yihiin sariir? Balooggan, waxaanu si qoto dheer ugu dhex quusi doonaa raaxada dheddigga ah iyo caadada hurdada si aan u ogaano haddii ay muhiim tahay in la bixiyo frkaaga...Sii akhri -
sida looga saaro bisadda gogosha
Sida mulkiilayaasha bisadaha, dhammaanteen waan jecelnahay saaxiibadeenna dooliga ah, laakiin wax ka qabashada shilalka marmar waxay noqon kartaa wax aan wanaagsanayn. Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan waa bisadaha oo ku fiiqaya gogosha gogosha, nadiifinta iyo carfisku waxay noqon karaan kuwo niyadjab leh. Boostada blog-ga, waxaan kugu hagi doonaa habab waxtar leh oo badbaado leh oo aad meesha uga saari kartoSii akhri -
sida looga ilaaliyo bisadaha in ay ku boodboodaan sariiraha ubaxa
Sariiraha ubaxa waa wax qurux badan oo lagu daro beer kasta, laakiin badanaa waxay soo jiidan karaan dareenka aan loo baahnayn saaxiibadaada. Waxay noqon kartaa wax laga xumaado in la ogaado in ubaxyadaadii quruxda badnaa ay burburiyeen bisadaha. Maqaalkani waxa uu ku siin doonaa talooyin wax ku ool ah oo looga hortagayo bisadaha isticmaalka ubaxaaga ...Sii akhri -
muxuu bisadaydu sariirtayda u seexataa
Bisadaha waxay leeyihiin awood aan qarsoodi ahayn oo ay ku xadaan qalbiyadeena oo ay ku duuduubaan geesaha ugu raaxada badan nolosheena, oo ay ku jiraan sariirahayaga. Haddii aad tahay mulkiilaha bisadaha, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta saaxiibkaaga roodhida ah uu u doorbido booskaaga hurdada inuu ka doorbido sariirta bisad ee raaxada leh. Maqaalkan, ujeeddadeennu waa inaan furfurno t...Sii akhri