Wararka
-
sida loo dhaqo sariir bisad
Haddaynu nahay mulkiilayaasha xayawaanka, waxaanu fahamsanahay muhiimada ay leedahay bixinta meel lagu noolaado oo raaxo leh asxaabtayada dhogorta leh. Sariiraha bisadaha waxay siiyaan meel nasasho leh oo raaxo leh saaxiibadeena dooliga ah, iyaga oo siinaya dareen ammaan iyo meel ay ku nastaan. Si kastaba ha ahaatee, sariiraha bisadaha waxay ku ururin karaan wasakh, timo, iyo ur xun ...Sii akhri -
sidee bisadkayga ugu seexataa sariirteeda
In ay arkaan saaxiibkood oo si fiican ugu duuduubay sariirta ayaa ah dhacdo caadi u ah mulkiilayaal badan oo bisado ah. Si kastaba ha ahaatee, ku qancinta bisadaada aad jeceshahay inay ku seexato sariir loo qoondeeyay waxay noqon kartaa caqabad. Haddii aad isku aragto in aad u hilowday hurdo wanaagsan laakiin aadan rabin in saaxiibkaa dhogorta leh uu ku soo duulo...Sii akhri -
sida loo helo bisad si ay u isticmaasho sariirta bisadda
Sida mulkiilayaasha bisadaha, waxaan inta badan maalgashannaa sariirta bisad ee raaxada leh taas oo aan rajeyneyno in saaxiibadayada dhogorta leh ay awood u yeelan doonaan inay ku dhex dhuuntaan. Si kastaba ha ahaatee, ku qancinta bisadda inay isticmaasho sariir loo qoondeeyay waxay noqon kartaa hawl adag. Blog-kan, waxaanu ku sahamin doonaa xeelado iyo tilmaamo wax ku ool ah oo kaa caawin doona inaad ku soo jiidato saaxiibkaaga khaniisiinta ah...Sii akhri -
dhiqlaha ma saameeya bisadaha?
Bisadaha waxaa lagu yaqaanaa nadaafadooda iyo caadooyinkooda is qurxinta. Sida mulkiilaha xayawaanka mas'uulka ah, hubinta caafimaadkooda iyo siinta deegaan badbaado iyo raaxo leh ayaa ah muhiimada ugu badan. Welwelka guud ayaa ah in saaxiibadayada doognimada ah ay saameyn ku yeelan doonaan dhiqlaha, cayayaanka xanaaqa...Sii akhri -
maxay bisadaha u seexdaan dhamaadka sariirta
Bisadaha waxay leeyihiin awood ay ku helaan meesha ugu raaxada badan guryaheena, waxayna badanaa doortaan inay isku duubaan dhamaadka sariirahayaga. Laakin waligaa ma la yaabtay sababta bisaduhu u door bidaan cagta sariirta si ay noogu ag dhuuqaan? Igu soo biir safarkan xiisaha badan si aad ugu dhex gasho sababaha dahsoon ee...Sii akhri -
sida timaha bisadaha looga ilaaliyo sariirta
Sida aan u jecelnahay felines dhogorta leh, mid ka mid ah cilladaha la noolaanshaha bisadaha ayaa la tacaalaya daadinta. Si kasta oo aan u shanleyno ama u faaruqno, timaha bisadu waxay u muuqdaan inay ku gurguuranayaan sariirahayaga, taasoo naga tagaysa dagaal aan dhammaanayn. Haddii aad ka daashay inaad subax kasta ka kacdo sariir dhogor bisad ah, ha...Sii akhri -
waxa la sameeyo haday bisad sariirta ku fiiqdo
Sida mulkiilayaasha bisadaha, waxaan jecelnahay madax-bannaanida iyo nimcada xayawaankeena. Si kastaba ha ahaatee, la macaamilka bisadda sariirta ku fiiqan waxay noqon kartaa waayo-aragnimo niyad-jab iyo walaac leh. Helitaanka xalalku waa muhiim maaha oo kaliya in la sii wado xidhiidhka wada noolaanshaha ee xayawaankaaga, laakiin sidoo kale in la hubiyo nadaafadda iyo xasilloonida...Sii akhri -
maxaa bisadaydu sariirtayda hoosteeda si lama filaan ah ugu seexataa
Bisadaha mulkiilaha ah, waxa aad u baratay in aad heshid saaxiibkaa oo ku duuduuban meelo aanad filayn oo gurigaaga ah. Dhawaan, si kastaba ha ahaatee, waxaad dareentay dabeecad qariib ah - bisaddaada aad jeceshahay waxay si qarsoodi ah u bilowday inay hoy ka raadsato sariirtaada hoosteeda si ay u seexato. Hadii aad yara wareertay oo...Sii akhri -
sida bisad loogu seexdo sariirteeda
Qaar badan oo ka mid ah mulkiilayaasha bisadaha ayaa ku adag inay saaxiibadooda dhogorta leh ku seexdaan sariiro loo qoondeeyay. Bisadaha ayaa caan ku ah inay doortaan meelaha ay seexdaan ee ay jecel yihiin, iyagoo inta badan dayaca sariir si fiican loo bixiyo. Maqaalkan blog-ka ah, waxaan kaga hadli doonaa xeelado wax ku ool ah oo lagu caawinayo bisaddaada inay si nabad ah sariirta ku seexato.Sii akhri