Milkiilayaasha bisadaha way ogyihiin sida ay muhiimka u tahay in la siiyo deegaan nadiif ah oo raaxo leh oo loogu talagalay xayndaabkooda.Arrin muhiim ah oo nadaafadda ka mid ah waa nadiifinta joogtada ah ee sariirta bisaddaada.Ma aha oo kaliya inay tani hagaajinayso raaxada bisaddaada oo ay ka hortagto urta, waxay sidoo kale kor u qaadi doontaa caafimaadkooda guud.Balooggan, waxaanu ku siin doonaa hage tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan sida si wax ku ool ah loo nadiifiyo sariirta bisadaha.
Tallaabada 1: Hubi summada daryeelka
Kahor intaadan u dhex gelin nidaamka nadiifinta, waxaa habboon inaad hubiso calaamadaha daryeelka ee ku dheggan sariirta bisaddaada.Caadi ahaan, soo saaraha ayaa bixin doona tilmaamo gaar ah oo lagu dhaqo, sida dejinta heerkulka iyo saabuunta lagu taliyey.Raacitaanka tilmaamahan waxay gacan ka geysan doontaa ilaalinta tayada sariirta waxayna ka hortagi doontaa waxyeello aan loo baahnayn ama yaraanta.
Tallaabada 2: Ka saar dhogorta xad dhaafka ah iyo qashinka
Ku billow inaad ka saartid wixii dhogorta dabacsan, wasakh ama haraaga sariirta bisadda.Isticmaalka faakuum ama rullaluistu waxay kaa caawin doontaa in meesha laga saaro inta badan qaybaha.Haddii raaxaysigu leeyahay qaboojiye la saari karo, fur ama ka saar si aad u nadiifiso.Burburinta ka saarista marka hore waxay ka ilaalinaysaa inay xidhaan makiinada ama inay waxyeeleeyaan sariirta inta lagu jiro wareegga dhaqida.
Talaabada 3: Horay u daawayn wasakhda iyo urta
Haddii sariirta bisadu leedahay wax wasakh ah ama ur la arki karo, waa lama huraan in la sii daaweeyo.Meesha ku nadiifi meelahan khafiif ah, wasakh ka saara bisad-ammaan ah ama isku dar ah saabuun khafiif ah iyo biyo diirran.Iska hubi inaad si fiican u biyo raacin meesha la daweeyay si aad meesha uga saarto hadhaaga waxyeelada u keeni kara saaxiibkaa.
Talaabada Afraad: Dooro Habka Dhaqan ee Haboon
Habka nadiifinta ayaa inta badan ku xirnaan doona nooca sariirta bisadaha ee aad haysato.Haddii sariirtu tahay mashiinka la dhaqi karo, mashiinka dharka u dhig wareeg qabow oo qabow.Isticmaal qadar yar oo saabuun khafiif ah, gaar ahaan mid ka hypoallergenic ah oo aan ku jirin wax udgoon oo xooggan.Iska ilaali inaad isticmaasho warankiilo ama kiimikooyin xooggan, sababtoo ah waxay ka xanaajin karaan maqaarka bisaddaada iyo habka neefsiga.
Haddii sariirtu aysan ahayn mashiin la dhaqi karo, ku buuxi tubbada ama weelka weyn biyo diirran oo ku dar saabuun khafiif ah ama shaambo aan xayawaan lahayn.Si tartiib ah u rux sariirta biyaha saabuunta ah si aad u hubiso in dhammaan qaybaha ay si fiican u nadiifiyeen.Ka dib, daadi oo ku buuxi weelka biyo nadiif ah si aad uga tirtirto haraaga saabuunta.
Tallaabada Shanaad: Si fiican u qalaji sariirta Bisadda
Marka habka nadiifinta la dhammeeyo, waa waqtigii si habboon loo qalajin lahaa sariirta bisadda.Haddii sariirta bisaddaadu tahay mashiinka la dhaqi karo, ku rid qalajiyaha meel kul hooseeya ama hawo qallaji dibadda.Hubi in sariirta ay si buuxda u engegan tahay ka hor inta aanad u ogolaan bisadaada mar kale isticmaasho, sababtoo ah qoyaanku wuxuu dhiirigelin karaa koritaanka caaryada.
Sariiraha aan mashiinka lagu dhaqi karin, isticmaal tuwaal nadiif ah si aad u nuugo qoyaanka xad-dhaafka ah oo u oggolow sariirta inay hawo qallajiso meel hawo fiican leh.Tani waxay qaadan kartaa waqti dheer, laakiin waxay hubin doontaa in sariirtu si fiican u engegan tahay.
Nadiifinta joogtada ah ee sariirta bisaddaadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta deegaanka nadiifka ah iyo caafimaadka saaxiibkaaga.Markaad raacdo tillaabooyinka lagu sheegay hagahan, waxaad xaqiijin kartaa in sariirta bisaddaadu ay ahaanayso mid cusub, nadiif ah oo raaxo u leh saaxiibkaaga dhogorta leh.Xusuusnow inaad had iyo jeer hubiso calaamadaha daryeelka, ka hor daawynta wasakhda, dooro habka dhaqidda habboon, oo si fiican u qalaji sariirtaada si aad u ilaaliso sida ugu fiican.Bisaddaadu waxay qadarin doontaa dadaalka dheeraadka ah ee aad geliso raaxaysigooda iyo fayoobaantooda.dhaqid farxad leh!
Waqtiga boostada: Agoosto-04-2023