Marka ay timaaddo xaqiijinta badbaadada iyo raaxada saaxiibbadayada cawska ah, waxaan inta badan isku aragnaa nafteena su'aal ah in alaabta guriga ama qalabyada qaarkood ay la noolaan karaan xayawaankeena xiisaha iyo firfircoonida leh.Sariiraha la hagaajin karo waxay u leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan bini'aadamka, laakiin waxaa laga yaabaa inay kor u qaadaan welwelka ku saabsan badbaadada iyo fayoobaanta saaxiibadood.Maqaalkan blog-ka ah, waxa aanu u dhex gali doonaa sariiraha la hagaajin karo,waxa aanu ka wada hadli doonaa in ay badbaado u yihiin bisadaha,iyo taxadarka ay tahay in aad samayso si aad u hubiso badqabka ugu badan ee bisadaada.
Wax ka baro sariiraha la hagaajin karo:
Sanadihii la soo dhaafay, sariiraha la hagaajin karo ayaa caan ka helay awoodda ay u leeyihiin inay dejiyaan doorbidyada hurdada shakhsi ahaaneed.Waxay bixiyaan isbeddelo kala duwan oo boos ah, taas oo u oggolaanaysa isticmaalaha inuu kor u qaado madaxooda ama cagaha, yaraynta cadaadiska laf dhabarta iyo kor u qaadida wareegga dhiigga ee wanaagsan.Si kastaba ha ahaatee, bisadaha, jidhkooda iyo dhaqankooda ayaa door muhiim ah ka ciyaara go'aaminta ammaankooda agagaarka sariirta la hagaajin karo.
Bisadda Anatomy iyo Dhaqanka:
Bisadaha waxaa lagu yaqaan firfircoonidooda, dabacsanaantooda, iyo xiisaha.Si kastaba ha noqotee, cabbirkooda yar iyo qaab dhismeedka lafaha jilicsan ayaa ka dhigaya inay u nugul yihiin dhaawac.Bisadaha waxay jecel yihiin inay boodaan, fuulaan oo ay sahamiyaan agagaarkooda, sidaa darteed haysashada sariir la hagaajin karo oo gurigaaga ah waa inaanay noqon welwel degdeg ah.Taxaddar habboon, sariiraha la hagaajin karo waxay si badbaado leh ula noolaan karaan asxaabteena.
Taxadirrada aad ku ilaalinayso bisaddaada ammaan:
1. Sariirta hoosteeda: Dhibaatada guud waa aagga sariirta la hagaajin karo hoosteeda.Hubi in bisaduhu aanay geli karin booska sariirta hoosteeda, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay ku xayirmaan ama dhaawacmaan marka ay sahaminayaan ama qarinayaan.Isticmaal xayndaabyada ama alaabta guriga si aad u xirto aagga sariirta hoosteeda oo aad u ilaaliso bisaddaada ammaan.
2. Xadhkaha: Sariiraha la hagaajin karo waxay inta badan la yimaadaan xadhko, kuwaas oo ku noqon kara bisadaha xiisaha leh.Hubi in dhammaan xadhkaha korantada ay si fiican u xafidan yihiin oo aanay gaadhi karin, maadaama qaniinyada ama calalinta xadhkaha korontada ay sababi karto shoog koronto ama dhaawac kale.
3. Dabinnada iyo Dabinnada: Bisadaha waxaa la og yahay in ay awoodaan in ay ku tuujiyaan meelo yaryar.Markaad hagaajinayso sariirta, fiiro gaar ah u yeelo wixii daldaloolo ah ama daloolo cidhiidhi ah oo keeni kara khatar inay ku dhegto.Bisadaha waxa laga yaabaa inay isku dayaan inay meelahaas gurguurtaan oo ay ku dhegaan.
4. Xasilooni: Dooro sariir la isku hagaajin karo oo xasiloon oo adag si aad uga fogaato khatarta ah in ay kor u kacdo marka ay bisaduhu ku boodaan ama fuulaan.Hubi in sariirta ay si habsami leh u socoto oo aysan si lama filaan ah u socon, sababtoo ah tani waxay kicin kartaa ama dhaawici kartaa bisaddaada.
Faa'iidooyinka sariiraha bisadaha ee la hagaajin karo:
In kasta oo taxaddarrada badbaadada ee sare ay muhiim yihiin, waxaa sidoo kale muhiim ah in la tixgeliyo faa'iidooyinka suurtagalka ah ee sariiraha la hagaajin karo ay u keeni karaan asxaabteena.
1. Hawo-qaadista: Sariiraha la hagaajin karo waxay kordhin karaan socodka hawada, taas oo kaa caawinaysa habaynta heerkulka jidhkaaga bisadda xaaladaha cimilada kulul ama qoyan.
2. Caafimaadka wadajirka ah: Qaar ka mid ah bisadaha ama bisadaha da'da weyn oo leh xaalado caafimaad qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan sariiraha la hagaajin karo sababtoo ah waxay siiyaan taageero iyo raaxaysi wanaagsan kala goysyada iyo murqaha.
3. Tayada hurdada: Bisadaha waxaa la og yahay inay awoodaan inay seexdaan maalinta oo dhan.Markaad sariirta u hagaajiso dhererka ay doorbidayaan ama u janjeeraan, waxaad siin kartaa meel raaxo leh oo soo dhawayn leh si ay ugu raaxaystaan hurdo nasasho leh.
Iyadoo sariiraha la hagaajin karo ay u keeni karaan faa'iidooyin badan bini'aadamka, faa'iidooyinka la mid ah waxay ku fidi karaan asxaabteena cawska ah ilaa inta taxadarka saxda ah la qaato.Adiga oo tixgelinaya ammaankooda, ilaalinta fiilooyinka iyo xadhkaha, baabi'inta dabinnada iman kara, iyo maalgelinta qaab sariireed deggan, waxaad adiga iyo bisaddaada u abuuri kartaa ammaan, jawi raaxo leh.Sidaa darteed, sii wad inaad ku raaxaysato raaxada iyo raaxada sariirta la hagaajin karo adigoo hubinaya in saaxiibkaa uu badbaado ku ahaanayo habka.
Waqtiga boostada: Nov-02-2023