Katsi inofamba yakakamhina asi inogona kumhanya nekusvetuka.Chii chiri kuitika?Makati anogona kunge ane arthritis kana tendon kukuvara, izvo zvinogona kukanganisa kufamba kwavo uye kugona kufamba.Zvinokurudzirwa kuti uendese chipfuyo chako kun’anga kuitira kuti dambudziko rayo rionekwe uye rirapwe nekukasira.
Katsi dzinofamba dzakakamhina asi dzichikwanisa kumhanya nekusvetuka dzinogona kukonzerwa nekukuvadzwa kwemakumbo, tsandanyama uye ligament strain, congenital incomplete development, etc. Muchiitiko ichi, muridzi anogona kutanga atarisa nhengo dzekatsi kuti aone kana paine kukuvadzwa kana kupinza zvinhu zvekunze. .Kana zvakadaro, zvinogona kukonzerwa nekushungurudzika.Katsi inoda kuchenesa nekuuraya utachiona paronda nenguva kudzivirira utachiona.Infect.Kana pasina maronda anowanikwa, zvinokurudzirwa kuti muridzi wacho aendese kati kuchipatara chemhuka kuti iongororwe uye ozopa kurapwa kwakananga.
1. Kushungurudzika kwemakumbo
Mushure mekunge katsi yakuvadzwa, iye anokamhina nekuda kwekurwadziwa.Muridzi wekatsi anogona kutarisa makumbo netsoka dzekatsi kuti pane maronda akaboorwa here kana kuti kukwarwa nezvinhu zvekunze.Kana zvakadaro, zvinhu zvekunze zvinoda kubudiswa kunze uye kucheneswa, uye ipapo maronda ekati anofanira kushambidzwa nesaline yemuviri.Disinfected with iodophor, wozosunga ronda racho nebhandeji kudzivirira katsi kunanzva ronda.
2. Kushungurudzika kwetsandanyama uye ligament
Kana katsi ichifamba yakakamhina asi ichikwanisa kumhanya nekusvetuka mushure mekuita basa rakasimba, zvino zvinofanirwa kutariswa kuti katsi inogona kunge yakanyanyisa-kurovedza muviri, zvichikonzera kukuvara kwemhasuru, ligaments uye mamwe manyoro.Panguva ino, muridzi anofanira kudzikamisa mabasa ekati.Inokurudzirwawo kuchengetedza kati mucheji kuti urege kukuvadzwa kwechipiri kumarunda anokonzerwa nekurovedza muviri, uye wozotora kati kuenda kuchipatara chemhuka kuitira kufungidzira kuongorora nzvimbo yakakuvadzwa kuti isimbise chiyero chekukuvara kwe ligament.Gadzira chirongwa chakakodzera chekurapa.
3. Kukura kwekuzvarwa kusina kukwana
Kana iri katsi yakapetwa-nzeve iyo inokamhina pakufamba, inogona kunge iri nekuda kwehurwere, zvichikonzera kuoma kwekufamba nekuda kwekurwadziwa kwemuviri.Ichi chirema chekuzvarwa nacho, uye hapana mushonga unokwanisa kuchirapa.Nokudaro, muridzi wacho anogona kungopa katsi mamwe majoini ekugadzirisa, anti-inflammatory uye analgesic zvinodhaka kuderedza marwadzo ayo uye kuderedza kutanga kwechirwere.
Nguva yekutumira: Kubvumbi-12-2024