ରାତିରେ ମୋ ବିଲେଇକୁ ମୋ ବିଛଣାରୁ କିପରି ରଖିବ |

ରାତିରେ ଫୋପାଡି ଦେବା ଏବଂ ବୁଲିବାରେ ତୁମେ କ୍ଳାନ୍ତ କି କାରଣ ତୁମର କ୍ରୋଧୀ ବନ୍ଧୁ ତୁମ ସହିତ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି?ଆମେ ଆମର ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଯେତିକି ଭଲପାଉ, ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ରାତିର ନିଦ ଜରୁରୀ ଅଟେ |ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ, ଆମେ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରଣନୀତି ଏବଂ ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇକୁ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବରେ ଶୋଇ ପାରିବେ |

ଯୁକ୍ତି ବୁ erstand ନ୍ତୁ:

ସମାଧାନରେ ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ ଯେ କାହିଁକି ବିଲେଇମାନେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ଶଯ୍ୟା ଖୋଜନ୍ତି |ସଂକ୍ଷେପରେ, ବିଲେଇମାନେ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାଣୀ ଅଟନ୍ତି |ତୁମର ଶଯ୍ୟା ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିରାପଦ ଏବଂ ପରିଚିତ ଅନୁଭବ କରେ |ଏହା ସହିତ, ବିଲେଇମାନେ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଅଟନ୍ତି, ଯାହା ଆମ ଶୋଇବା ଚକ୍ର ସହିତ ମେଳ ଖାଏ |ଏହି କାରଣଗୁଡିକ ଚିହ୍ନି, ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ଧ୍ୟାନକୁ ଅନ୍ୟତ୍ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜି ପାରିବା |

ବିକଳ୍ପ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ:

ତୁମ ବିଲେଇକୁ ତୁମ ବିଛଣା ଛାଡିବାକୁ ମନାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସମାନ ଆରାମଦାୟକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିବା |ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବିଲେଇ ଶଯ୍ୟା କିଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିକଟସ୍ଥ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଟେ |ବିଲେଇମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ଥାନ ପାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ଡିଜାଇନ୍ କରିବା ଦ୍ your ାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ଉପରେ ବାଛିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ କରିବ |ଏଥିସହ, ବିଲେଇଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ଉପରେ ଏକ ନରମ କମ୍ବଳ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ଖଣ୍ଡ ରଖିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ସୁଗନ୍ଧ ଆଶ୍ୱାସନାଦାୟକ ହେବ ଏବଂ ଏହାର ଆକର୍ଷଣକୁ ଯୋଗ କରିବ |

ଖେଳ ଖେଳିବାର ଘଣ୍ଟା:

ବିରକ୍ତ ବିଲେଇମାନେ ଦୁ venture ସାହସିକ ସନ୍ଧାନ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ଉପଯୁକ୍ତ ଖେଳ ପଡ଼ିଆ ପରି ଦେଖାଯାଏ |ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଖେଳିବାକୁ ଦେଇ ଏହାକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ |ଖେଳନା, ଲେଜର ପଏଣ୍ଟର୍, ଏବଂ ଗୋଡ଼ାଇବାର ଏକ ସରଳ ଖେଳ ସହିତ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଖେଳରେ ଜଡିତ କିଛି ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ |ଖେଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରି, ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟାକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ କମ୍ ଇଚ୍ଛା କରିବ |

ଏକ ବିଲେଇ ବିହୀନ ଜୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ:

ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରଣନୀତି ହେଉଛି ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା |କୋଠରୀକୁ ପ୍ରବେଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ସୀମିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଶୋଇବା ଘରର କବାଟ ବନ୍ଦ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ଯଦିଓ, ଯଦି ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ଏକ ବିଲେଇ ଦ୍ୱାର ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଏକ ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କ୍ରିନ କବାଟ ସ୍ଥାପନ କରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ତଥାପି ମୁକ୍ତ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ |ମନେରଖ, ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ |ଧୀରେ ଧୀରେ, ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ଜାଣିବ ଯେ ଶୟନ କକ୍ଷ ସୀମା ବାହାରେ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କିମ୍ବା ଖେଳିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବ |

ହତାଶ ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଶବ୍ଦ:

ବିଲେଇମାନଙ୍କର ଗନ୍ଧର ଏକ ପ୍ରବଳ ଭାବନା ଅଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କିଛି ସୁଗନ୍ଧ ପ୍ରତିରୋଧକ ହୋଇପାରେ |ବିଛଣାରେ ବିଲେଇ-ସୁରକ୍ଷିତ ରିପ୍ଲାଣ୍ଟସ୍ ସ୍ପ୍ରେ କରିବା କିମ୍ବା ଲେଭେଣ୍ଡର କିମ୍ବା ସାଇଟ୍ରସ୍ ଭଳି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସେହିଭଳି, ବିଲେଇମାନେ ଧ୍ୱନି ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ |ଶୋଇବା ଘରେ ନରମ ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ସଙ୍ଗୀତ ବା ଧଳା ଶବ୍ଦ ବଜାଇବା ଯେକ sounds ଣସି ଶବ୍ଦକୁ ମାସ୍କ କରିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇର କ os ତୁହଳକୁ ବ ike ାଇପାରେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ସକରାତ୍ମକ ଆଚରଣ ପୁରସ୍କାର:

ଏକ ବିଲେଇର ଆଚରଣକୁ ଆକୃଷ୍ଟ କରିବାବେଳେ ସକରାତ୍ମକ ଦୃ for ୀକରଣ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପକରଣ |ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶଯ୍ୟା ବଦଳରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତୁମର ଭଲ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କର ଏବଂ ପୁରସ୍କୃତ କର |ଟ୍ରିଟ୍ ଅଫର୍ କରିବାକୁ କିମ୍ବା କିଛି ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଖେଳନା ପାଖରେ ରଖିବାକୁ ଚିନ୍ତା କର |ଶଯ୍ୟାକୁ ସକରାତ୍ମକ ଅନୁଭୂତି ସହିତ ଯୋଡିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ଏହାକୁ ଶୋଇବାକୁ ଏକ ପସନ୍ଦ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅଧିକ ଇଚ୍ଛା କରିବ |

ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇକୁ ବିଛଣାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ, ଦୃ ist ତା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଥିବା ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ |ମନେରଖ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ବୁ understanding ାମଣା ସହିତ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ |ବିକଳ୍ପ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରି, ଖେଳ ସମୟକୁ ନିୟୋଜିତ କରି, ଏବଂ ସୀମା ସ୍ଥିର କରି, ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ସାଥୀ ପାଇଁ ସଫଳତାର ସହିତ ଶୋଇବା ସମୟର ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ |