အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မွေးရာပါအဖော်များနှင့် အထူးနှောင်ကြိုးဖွဲ့ထားပါသည်။သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်လှစွာသော ကြောင်များသည် နားမလည်နိုင်စွာ ပြုမူတတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေါင်းကို ကုတ်ထားခဲ့သည်။ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော အပြုအမူတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးလေးသူငယ်ချင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်ရာကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမှိုက်ပုံးအဖြစ် ရုတ်တရက်အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်သောအခါဖြစ်သည်။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ဤပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူ၏နောက်ကွယ်မှလျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်ကြောင်သည် သင့်အိပ်ယာပေါ်တွင် အဘယ်ကြောင့် မူးလဲနေနိုင်သည်ကို လေ့လာပါမည်။
1. နယ်မြေအမှတ်များ-
ကြောင်များသည် ရနံ့ကို ဆက်သွယ်မှုပုံစံအဖြစ် အသုံးပြုသည့် နယ်မြေခံတိရစ္ဆာန်များဖြစ်သည်။အိပ်ရာကဲ့သို့သော ထင်ရှားသောနေရာများတွင် အညစ်အကြေးများကို ချန်ထားခြင်းဖြင့်၊ သင့်ကြောင်သည် နယ်မြေတစ်ခုကို ထူထောင်ရန်နှင့် ကြီးစိုးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဤအပြုအမူကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤကိစ္စတွင်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပရိဘောဂများ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော နယ်မြေအမှတ်အသားပြုမှုကဲ့သို့သော ဤနယ်မြေအမှတ်အသားပြုမှုဖြစ်စေနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိ သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
2. အမှိုက်ပြဿနာ-
သင့်အိပ်ရာကို လှည့်ပတ်ခြင်းသည် သင့်ကြောင်၏အမှိုက်ပုံးတွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း သင့်အားပြောပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ကြောင်များသည် သန့်ရှင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ နာမည်ဆိုးဖြင့် ဇီဇာကြောင်တတ်ပြီး ၎င်းတို့၏အမှိုက်ပုံးသည် ညစ်ပတ်ခြင်း၊ သေးငယ်လွန်းပါက သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသောနေရာတွင် ရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာ—သင့်အိပ်ရာကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။အမှိုက်ပုံးကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန်၊ ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာတွင် ရှိပြီး သင့်ကြောင်အရွယ်အစားကို သက်တောင့်သက်သာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လုံလောက်သော ကြီးမားကြောင်း သေချာပါစေ။
3. စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု-
ကြောင်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ် တိရစ္ဆာန်များဖြစ်ပြီး အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။အိမ်ပြောင်းခြင်း၊ မိသားစုဝင်အသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော အိမ်သာအမူအကျင့်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။သတ်မှတ်ထားသော ကုတ်ခြစ်ခြင်း၊ ပုန်းအောင်းခြင်း နှင့် တွယ်ကပ်နေရာများ အပါအဝင် သင့်ကြောင်ကို ငြိမ်သက်လုံခြုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် ပေးဆောင်ခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
4. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ-
အကယ်၍ သင့်ကြောင်၏ အပြုအမူတွင် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ၎င်းသည် နောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါများပင်လျှင် သင့်ကြောင်သည် အမှိုက်ပုံးကို စနစ်တကျ မသုံးမိစေရန် တားဆီးနိုင်ပါသည်။ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကြောင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို သေချာစေဖို့အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
5. အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-
တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကြောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို စုံစမ်းရန် လိုအပ်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ငြီးငွေ့ခြင်း၊ စိတ်လှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်အထီးကျန်ခြင်းက မသင့်လျော်သော အူလှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအပြုအမူများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။သင့်ကြောင်များကို အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောကစားနည်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ ကုတ်ခြစ်သည့်ပို့စ်များပေးကာ အမှိုက်ပုံး၏အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် သင့်အိပ်ရာကိုရွေးချယ်ခြင်းမှ သူတို့ကို တားဆီးရန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးပါ။
သင့်ကြောင်က သင့်အိပ်ယာပေါ် ရုတ်တရက် မူးလဲလာတဲ့အခါ စိတ်ရှုပ်စရာတွေနဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ နားလည်ပေးရပါမယ်။နယ်မြေအမှတ်အသားများ၊ အမှိုက်ပုံးပြဿနာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းရင်းများကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ ကြောင်လေးသူငယ်ချင်း၏ အိုးထမင်းပုံအလေ့အထတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ လျှို့ဝှက်ချက်ကို စတင်ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။တိရစ္ဆာန်ဆေးကုသရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းနှင့် တန်ပြန်အစီအမံများရယူခြင်းက သင်နှင့် သင့်ချစ်သောလက်တွဲဖော်ကြား ညီညွတ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်ကို သတိရပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၉-၂၀၂၃