ကြောင်ပိုင်ရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ ကြောင်များအတွက် သက်တောင့်သက်သာ၊ သန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုပေးရန် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို သိပါသည်။တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၏ အရေးကြီးသောအချက်မှာ သင့်ကြောင်အိပ်ရာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။၎င်းသည် သင့်ကြောင်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကိုလည်း တားဆီးပေးသည့်အပြင် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ သင့်ကြောင်အိပ်ရာကို ထိထိရောက်ရောက် သန့်စင်နည်းကို အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။
အဆင့် 1- စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းမပြုမီ၊ သင့်ကြောင်အိပ်ရာတွင်ပါရှိသော စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်များကို စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ထုတ်လုပ်သူသည် အပူချိန်ဆက်တင်များနှင့် အကြံပြုထားသော ဆပ်ပြာများကဲ့သို့သော သီးခြားရေဆေးခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးလိမ့်မည်။ဤညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အိပ်ရာ၏ အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး မလိုလားအပ်သော ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ကျုံ့သွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဆင့် 2: ပိုနေတဲ့ အမွေးတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ကြောင်အိပ်ရာထဲက အမွေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။ဖုန်စုပ်စက် သို့မဟုတ် ပိုးမွှားဒလိမ့်တုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အမှုန်အများစုကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။နှစ်သိမ့်မှုတွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော နှစ်သိမ့်မှုရှိပါက၊ ပိုမိုသေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးအတွက် ၎င်းကို ဇစ်ဖွင့်ပါ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပါ။အညစ်အကြေးများကို ဦးစွာဖယ်ရှားခြင်းသည် အဝတ်လျှော်စက်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးကြောခြင်းစက်ဝန်းအတွင်း အိပ်ရာကို ပျက်စီးခြင်းမှ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဆင့် 3- အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ကြိုတင်ကုသပါ။
သင့်ကြောင်အိပ်ရာတွင် သိသာထင်ရှားသော အစွန်းအထင်း သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးများရှိနေပါက၊ ၎င်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အပျော့စား၊ ကြောင်အန္တရာယ်ကင်းသော အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားသည့်ဆေး သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာအပျော့စားနှင့် ရေနွေးနွေးရောစပ်ပြီး အဆိုပါနေရာများကို သန့်ရှင်းပေးပါ။သင့်သူငယ်ချင်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ကုသထားသောနေရာကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
အဆင့်(၄)- သင့်လျော်သော အဝတ်လျှော်နည်းကို ရွေးချယ်ပါ။
သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းသည် သင့်တွင်ရှိသော ကြောင်အိပ်ရာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။အိပ်ရာကို စက်နဲ့လျှော်လို့ရရင် အဝတ်လျှော်စက်ကို အေးပြီး ညင်သာတဲ့ စက်ဝိုင်းမှာ ထားပေးပါ။ပျော့ပျောင်းသော ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ၊ ပိုကောင်းသည်မှာ hypoallergenic ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သော ရနံ့များ မပါဝင်ပါ။သင့်ကြောင်၏အရေပြားနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် အရောင်ချွတ်ဆေး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အိပ်ရာကို စက်နဲ့လျှော်လို့မရရင် စည်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဇလုံကြီးတစ်လုံးကို ရေနွေးနွေးနဲ့ဖြည့်ပြီး ဆပ်ပြာအပျော့စား ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဘေးကင်းတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ထည့်ပါ။အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ကောင်းစွာသန့်စင်ကြောင်းသေချာစေရန် အိပ်ရာကို ဆပ်ပြာရေထဲတွင် ညင်သာစွာလှုပ်ပေးပါ။ထို့နောက် ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဆေးကြောရန် ဇလုံကို ရေသန့်ဖြင့် ပြန်ဖြည့်ပါ။
အဆင့် (၅) ကြောင်အိပ်ရာကို သေသေချာချာ အခြောက်ခံပါ။
သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးသည်နှင့် ကြောင်အိပ်ရာကို စနစ်တကျ အခြောက်ခံရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။သင့်ကြောင်အိပ်ရာသည် စက်ဖြင့်လျှော်ဖွပ်နိုင်လျှင် အခြောက်ခံစက်တွင် အပူနည်းသောနေရာ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် လေအခြောက်ခံပါ။အစိုဓာတ်က မှိုကြီးထွားမှုကို အားပေးနိုင်သောကြောင့် သင့်ကြောင်ကို ထပ်မံအသုံးမပြုမီ အိပ်ရာကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
စက်နဲ့လျှော်လို့မရတဲ့ အိပ်ယာတွေအတွက်၊ ပိုနေတဲ့အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူဖို့ သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ နေရာကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားလိုက်ပါ။၎င်းသည် အချိန်ပိုကြာနိုင်သော်လည်း အိပ်ရာကို သေချာခြောက်သွေ့စေပါသည်။
သင့်ကြောင်အိပ်ရာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကြောင်သူငယ်ချင်းအတွက် သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤလမ်းညွှန်တွင်ဖော်ပြထားသော အဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကြောင်၏အိပ်ရာသည် လတ်ဆတ်ပြီး သန့်ရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။လိမ်းဆေးအညွှန်းများ၊ အစွန်းအထင်းများကို ကြိုတင်ကုသရန်၊ သင့်လျော်သောဆေးနည်းကို ရွေးချယ်ကာ အကောင်းဆုံးပုံပေါ်နေစေရန် သင့်အိပ်ရာကို သေချာစွာခြောက်သွေ့အောင် အမြဲပြုလုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။သင့်ကြောင်သည် ၎င်းတို့၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်ပို၍ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မည်။ပျော်ရွှင်စွာ ဆေးကြောပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၄-၂၀၂၃