စူးရှတဲ့ ခြေသည်းတွေ နင်းမိလို့ ညလယ်မှာ နိုးလာတတ်တယ် မဟုတ်လား။အကယ်၍ သင်သည် ကြောင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ဤမသက်မသာ အခြေအနေမျိုးကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကြုံတွေ့ရဖွယ်ရှိသည်။မင်းရဲ့ ကြောင်လေးသူငယ်ချင်းတွေက နေ့ခင်းဘက်မှာ ချစ်ဖို့ကောင်းနေပေမယ့်၊ ညအချိန်တွေမှာ သူတို့ရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုဟာ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ သင့်ကြောင်၏ရန်လိုသောသဘောထားများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေမည်ဖြစ်ပြီး သင်နှင့် သင်၏မွေးရာပါအဖော်သည် အေးချမ်းသောညတွင် အိပ်ပျော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
1. အပြုအမူနောက်ကွယ်က စေ့ဆော်မှုကို နားလည်ပါ-
ဤပြဿနာအတွက် အဖြေကို မစူးစမ်းမီ၊ သင့်ကြောင်သည် အိပ်ရာပေါ်တွင် သင့်ခြေထောက်ကို အဘယ်ကြောင့် တိုက်ခိုက်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ကြောင်များသည် သဘာဝအမဲလိုက်ခြင်းဗီဇရှိပြီး ကစားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။စောင်အောက်မှာ မင်းခြေထောက်တွေ လှုပ်ရှားနေတာကို တခါတရံ သူတို့မြင်ရင် ခုန်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်တာလို့ ထင်ကြလိမ့်မယ်။ကြောင်အများစုသည် အန္တရာယ်တစ်စုံတစ်ရာမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏အပြုအမူကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။
2. ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်အတွက် အခြားပလပ်ပေါက်များ ပံ့ပိုးပါ-
ကြောင်များသည် တစ်နေ့တာလုံး ထုတ်လွှတ်ရန် လိုအပ်သော အကန့်အသတ်မရှိ စွမ်းအင်ရှိသည်။အိပ်ရာမဝင်မီ သင်၏ ကြောင်သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ကစားချိန်သည် ၎င်းတို့အား မောပန်းစေပြီး ညဘက်တွင် သင့်ခြေထောက်များကို တိုက်ခိုက်နိုင်ခြေ နည်းပါးစေသည်။၎င်းတို့၏ အမဲလိုက်ခြင်း ဗီဇများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လွှဲဖယ်ရန် ရွေ့လျားနေသော ငှက်မွှေးတုတ် သို့မဟုတ် လေဆာညွှန်စက်ကဲ့သို့သော သားကောင်ကို အတုယူသည့် ကစားစရာများကို အသုံးပြုပါ။
3. သင့်ကြောင်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အိပ်ရာနေရာကို ဖန်တီးပါ-
သင့်ကြောင်အတွက် သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ရာနေရာကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို သင့်အိပ်ယာထဲသို့ ခုန်မချရန် တားဆီးနိုင်သည်။သင့်အမွေးထူသောသူငယ်ချင်းကို အနီးအနားတွင်အနားယူရန် ဆွဲဆောင်ရန် ဇိမ်ရှိကြောင်အိပ်ရာ သို့မဟုတ် စောင်ကို သင့်ခုတင်ဘေးတွင်ထားရန် စဉ်းစားပါ။ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်၊ သင့်ကြောင်ကို သင့်ခြေထောက်ကို တိုက်ခိုက်မည့်အစား ၎င်းတို့၏ အိပ်ရာနေရာကို ရွေးချယ်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။အဝတ်အစားကို သင့်ရနံ့နဲ့ ပေါင်းထည့်တာက ဧရိယာကို ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေနိုင်ပါတယ်။
4. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိုးဆွမှုကို ပေးသည်-
ငြီးငွေ့နေတဲ့ကြောင်တွေက ယုတ်မာတဲ့အကျင့်နဲ့ လုပ်တတ်တယ်။အမှီအခိုကင်းသော ကစားစရာများ သို့မဟုတ် ပဟေဠိပေးသည့်အရုပ်များကဲ့သို့သော လွတ်လပ်သောကစားနည်းများကို အားပေးသည့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောကစားစရာများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင့်ကြောင်အိပ်နေစဉ်တွင် သိမ်းပိုက်ထားနိုင်သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုသည် သူတို့ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေရုံသာမက ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပါ ဆွဲယူကာ ၎င်းတို့၏ ခြေဖဝါးလှုပ်ရှားမှုကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။
5. ဟန့်တားမှုကို အသုံးပြုပါ-
အခြားအရာများ ပျက်ကွက်ပြီး သင့်ကြောင်သည် သင့်ခြေထောက်များကို ဆက်လက်တိုက်ခိုက်နေပါက၊ အဟန့်အတားများ ပြုလုပ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ကြောင်များသည် အသွင်အပြင်နှင့် အသံကို မကြိုက်သောကြောင့် ကြောင်များသည် အိပ်ရာ၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် နှစ်ထပ်တိပ် သို့မဟုတ် အလူမီနီယံသတ္တုပြားကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ ရွေ့လျားမှုအာရုံခံနှိုးဆော်သံကိုအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကင်းသောလေကိုထုတ်လွှတ်သည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့်လိုက်ဖက်သောကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကြောင်လေးသူငယ်ချင်းသည် သင့်အိပ်ရာသို့မချဉ်းကပ်ရန် ဟန့်တားနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ တိရစ္ဆာန်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေစွာ နေထိုင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝဗီဇကို နားလည်ပြီး သင့်လျော်စွာ လမ်းညွှန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ဤနည်းလမ်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ကြောင်ကို ၎င်း၏ခြေထောက်ဖြင့် တိုက်ခိုက်ရန် သဘောထားကို ထိန်းချုပ်ရန် တဖြည်းဖြည်း လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသည်။စိတ်ရှည်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုသည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ နားလည်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် သင်သည် ယက်မခံရဘဲ ငြိမ်သက်ပြီး အဆက်မပြတ်အိပ်စက်သည့်ညဆီသို့ ကောင်းစွာသွားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၈-၂၀၂၃