E mohiotia ana nga ngeru mo te aroha ki te whakamarie, te mahana, me te rapu waahi pai mo te moe. I te mea he kaipupuri ngeru, kua tae katoa matou ki reira i te kii mai a o matou hoa poaka i to matou moenga mo ratou. Heoi, kua whakaaro koe he aha i timata ohorere ai to ngeru ki te moe i to moenga? I roto i tenei pou rangitaki, ka rukuhia e matou nga take o tenei whanonga me te tirotiro i nga whakamaramatanga mo nga waahi moe hou o te ngeru.
hāneanea me te waia
Ko tetahi o nga take nui ka timata to ngeru ki te moe i runga i to moenga ko te whakamarie me te mohiotanga e whakaratohia ana e ia. Ko to moenga he ngawari, he mahana me te ki tonu i to kakara, ka waiho hei waahi pai mo to ngeru ki te okioki. Ko nga ngeru he mea hanga noa, a ka kitea he waahi pai, ka hoki mai ano ki taua waahi. Na, ki te kitea e to ngeru ko to moenga te waahi moe pai, he mea maori ka moe tonu ia ki reira.
here me te aroha
Ahakoa e mohiotia ana te ngeru mo te noho motuhake, he kararehe whakakeke. Ka hanga hononga kaha ratou ki o ratou rangatira me te rapu i to raatau hoa. Ma te whiriwhiri ki te moe i to moenga, ka whakaatu pea to ngeru i te hiahia mo te tata me te hononga. Ko te moe i to taha ka awhina i to ngeru kia noho haumaru, kia piri ki a koe puta noa i te po. Koinei ta ratou huarahi ki te whakaatu i te aroha me te whakawhirinaki, i te mea e kite ana ratou he mema o to ratau roopu hapori.
tohu rohe
He parapara kaha te ngeru ki te tohu i to ratau rohe. Ma te moe i to moenga, ka waiho e to ngeru tona kakara, ka horahia ana pheromones ki roto i nga pepa. Ko tenei whanonga he ahua o te tohu rohe e tohu ana i te mana rangatira me te hanga i te ahua haumaru. Ko te kakara o te ngeru i runga i te moenga ka hanga he taiao taunga, ka tohu ki a ratou kei roto ratou i te waahi haumaru me te tiaki.
Te whakatikatika i te pāmahana
Ko te ngeru ka aro noa ki nga waahi mahana na te mea he pai ake o ratau tinana ki te mahana mahana ake i a tatou. Ma nga paraikete awhiawhi me te wera o te tinana, ka noho to moenga hei waahi moe mo to hoa huruhuru. Ma te moe i to taha ka awhina i to ngeru ki te whakarite i te pāmahana tinana, ina koa i nga marama makariri ake. Ka whakaaro pea to ngeru ko to moenga te waahi mahana i roto i te whare, na reira ka whiriwhiri te waahi mo te moe.
raruraru hauora
Ahakoa ko nga take i runga ake nei e whakamarama ana i nga ahuatanga o te ngeru, me whakaaro ko te huringa ohorere o nga tikanga moe a te ngeru ka tohu he raru hauora. He tohunga nga ngeru ki te huna i te hauhautanga me te mamae, me te whakarereke i o raatau momo moe he tohu ngawari kei te he tetahi mea. Mena ka whakaatu to ngeru i etahi atu whanonga rereke, ka ahua ngenge, ka whakaatu ranei i nga tohu o te pouri, me toro atu ki te taote kararehe ki te whakakore i nga ahuatanga hauora kei raro.
He maha pea nga take i timata ohorere ai to ngeru ki te moe i to moenga. Ka taea pea mo te whakamarie, mo te honohono, mo te whakaritenga pāmahana ranei. Ano hoki, he mea nui kia mataki koe mo nga huringa o te whanonga o to ngeru, na te mea ka tohu he raruraru hauora kei raro. Awhihia te hiahia o to ngeru mo te whakawhanaungatanga me te pai ki te mahana me te whakahoa e kawea mai ana i a ia e kopikopiko ana i to taha i roto i te whakamarie o to moenga.
Wā tuku: Akuhata-30-2023