Ko te kite i to ratau hoa kuini e kopikopiko ana i runga i te moenga he mea noa mo te maha o nga rangatira ngeru.Heoi, he uaua ki te whakatenatena i to ngeru aroha kia moe i roto i te moenga kua whakaritea.Mena kei te pirangi koe ki te moe pai engari kare koe e pirangi i to hoa puhuruhuru ki te whakaeke i to waahi, kaua e awangawanga!I roto i tenei panui blog, ka tirotirohia e matou etahi tohutohu me nga tinihanga mo te whakamoe i to ngeru ki runga i te moenga.
1. Kōwhiria te moenga tino pai:
Tuatahi, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi moenga e pai ana ki nga hiahia o to ngeru.Akohia o raatau hiahia motuhake ma te tirotiro i o raatau momo moe.Ko etahi o nga ngeru e pai ake ana ki te moenga kati, ka whakataurite i te whakamarie o te ana, ko etahi ka pai ki te moenga tuwhera me te paraikete ngawari.Ma te whakauru i nga taumata whakamarie o to ngeru me nga hiahia whaiaro, ka kaha ake to ngeru ki te awhi i tana waahi moe.
2. Tauwāhi, wāhi, wāhi:
Pērā i te tangata, he aro nui te ngeru ki te taiao.Ko te whakatakoto i o ratou moenga ki tetahi waahi ata noho, kia marie, kia matara atu i nga whakararuraru, i nga waahi waka nui ranei, ka nui ake te tupono ki te moe pai i te po.Ko te waahi pai pea he kokonga ata noho o te kainga e kore ai ratou e raruraru me te haumaru.
3. Whakaritea he mahinga mo te moe:
Ko nga ngeru he mea hanga noa, no reira ka taea e koe te whakarite i nga tikanga mo te moe mo te moe.Tīmatahia ma te whakauru i to ngeru ki te takaro tauwhitiwhiti i mua i te wa mo te moe.Ka awhina tenei mahi ki te tuku i to ratau kaha e mau ana, ka pai ake te noho ki te moenga.I muri i te takaro, ka taea e te tuku i nga kai iti, i nga maaka ranei hei awhina i a raatau ki te hanga hononga pai ki te moenga, kia pai ake ai.
4. Whakanuia te whakamarie me te mohio:
E mohio ana nga kaipupuri ngeru he tino aroha nga ngeru ki te mahana me nga kakano ngawari.Whakanuia te noho humarie o to ratau moenga ma te taapiri i nga taonga e mohiotia ana, penei i nga paraikete me nga kakahu me to kakara ki runga.Ka taea e enei kakara mohio te whakamarumaru me te whakahihiri i o ratau moenga.
5. Te whakakaha pai:
Ko te whakakaha pai he taputapu whai hua hei akiaki i nga whanonga e hiahiatia ana i roto i nga ngeru.I nga wa katoa e hiahia ana to ngeru ki te moe i runga i te moenga, utuhia ia ki te whakanui, ki te mokai, ki te atawhai ranei.I te roanga o te wa, ka hono ratou i te moenga ki nga wheako pai, ka kaha ake ki te whakamahi hei waahi moe mo ratou.
6. Te manawanui me te manawanui:
Kia maumahara ko te whakaako i to ngeru ki te moe i runga i te moenga kare pea e puta i te po.Me whai manawanui me te manawanui mai i nga rangatira o te ngeru.Mena karekau to ngeru e pai ki te moe i roto i te moenga kua whakaritea, karohia te akiaki, te riria ranei.Engari, me ata arahina kia hoki ki te moenga i nga wa katoa ka hikoi atu.Ma te arahi tonu me te whakakaha pai, ka mohio to ngeru ki nga painga o te moe ki tona ake moenga.
Ko te whakamoe i to ngeru ki runga i te moenga he tikanga e hiahia ana kia mohio, kia manawanui, kia whakamatauria he hapa.Ma te whiriwhiri i te moenga e tika ana, te hanga i te taiao marino, te whakarite i nga tikanga mo te moe, te whakamarie, me te whakakaha pai, ka taea e koe te arahi i to hoa poaka ki te awhi i to waahi moe.Kia mahara, ko te ngeru kua okioki pai te tikanga he rangatira ngeru harikoa.No reira, he ahiahi harikoa ki a koe me o hoa poaka!
Wā tuku: Akuhata-25-2023