តើឆ្មារបស់អ្នកជ្រុះសក់គ្រប់ពេលទេ?មកស្វែងយល់អំពីរយៈពេលជ្រុះសក់របស់ឆ្មា

ហេតុផលភាគច្រើនដែលសត្វចិញ្ចឹមដូចជាឆ្មា និងឆ្កែទាក់ទាញក្តីស្រលាញ់របស់មនុស្សគឺដោយសារតែរោមរបស់វាទន់ និងស្រួលខ្លួន ហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពេលប៉ះ។ការ​ប៉ះ​វា​បន្ទាប់​ពី​ចេញ​ពី​ការងារ​ហាក់​ដូច​ជា​បំបាត់​ការ​ថប់​បារម្ភ​នៃ​ថ្ងៃ​លំបាក​ក្នុង​ការងារ។អារម្មណ៍។ប៉ុន្តែអ្វីៗមានពីរផ្នែក។ថ្វីត្បិតតែរោមរបស់ឆ្មាទន់ និងមានផាសុកភាពក៏ដោយ ក៏មានបញ្ហាធំដែរ នោះគឺវាតែងតែស្រក់។ប្រហែលជាម្ចាស់ឆ្មាជាច្រើនដឹងថាមានកំឡុងពេលដែលឆ្មាស្រក់ខ្លាំង។បន្ថែមទៀត តោះរៀនជាមួយអ្នកកែសម្រួលអំពីពេលវេលាជាក់លាក់នៅពេលឆ្មាជ្រុះសក់។

ឆ្មាជាធម្មតាជ្រុះសក់អំឡុងពេលមានការផ្លាស់ប្តូររដូវចាប់ពីខែមីនាដល់ខែឧសភា និងពីខែកញ្ញាដល់ខែវិច្ឆិកា។ការជ្រុះសក់នីមួយៗប្រហែលជាមានរយៈពេលជាងមួយខែ។ឆ្មាដែលមានសក់វែង ឬឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភខ្លះអាចជ្រុះសក់ក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយថែមទាំងអាចស្រក់ពេញមួយឆ្នាំទៀតផង។ម្ចាស់ឆ្មាត្រូវតែថែរក្សាសក់របស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដែលឆ្មាស្រក់។យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ឆ្មា។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជ្រុះសក់របស់ឆ្មា ម្ចាស់គួរតែទទូចឱ្យសិតសក់ឆ្មាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីយកធូលីដី និងកខ្វក់ចេញពីសក់ ហើយក្នុងពេលតែមួយពង្រឹងការរំលាយអាហារនៃសក់ឆ្មា និងជំរុញការលូតលាស់នៃសក់ថ្មី។

ម្ចាស់​ក៏​អាច​ម៉ាស្សា​រាងកាយ​ឆ្មា​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​ជំរុញ​ចរាចរ​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​ឆ្មា​។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ឆ្មាអាចត្រូវហាលថ្ងៃយ៉ាងសមរម្យ ដែលអាចធ្វើឱ្យសក់ថ្មីលូតលាស់មានសុខភាពល្អ និងភ្លឺរលោង។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការលាបសក់របស់ឆ្មា ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួន និងការបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន ឡេស៊ីទីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតក៏អាចធានាថាសក់ថ្មីមានសុខភាពល្អជាងមុនផងដែរ។

ផ្ទះឆ្មាក្រៅធំ


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២៣