ʻIke pinepine ka poʻe nona nā pōpoki i ka pilikia paʻakikī o ka ʻike ʻana i kā lākou mau hoa aloha puaʻa e mimi ana a e hoʻoheheʻe ana i ko lākou mau moena makamae.ʻO ka hana ʻana me kahi pōpoki mimi ma luna o kahi moe hiki ke pilikia a me ke kaumaha.Eia nō naʻe, aia kahi hopena e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono pono i kēia pilikia me ka hōʻoia ʻana i ka hōʻoluʻolu o kāu pōpoki.E ʻimi kāua i nā ala e hoʻohana ai i nā moena pōpoki e mālama i ka pipi ʻana o nā pōpoki ma kou wahi moe.
E aʻo i ke kumu ma hope o ia:
Ma mua o ka luʻu ʻana i nā hoʻonā, he mea koʻikoʻi e hoʻomaopopo i ke kumu e mimi ai nā pōpoki ma ko mākou moena.Hiki ke loaʻa nā kumu like ʻole, me ka hōʻailona ʻāina, ke kaumaha, ka hopohopo, a me nā pilikia olakino.ʻO ka hoʻoholo ʻana i ke kumu kumu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono maikaʻi i ka pilikia.
Hōʻoluʻolu:
He holoholona koʻikoʻi ko nā pōpoki, a ʻo kahi a lākou e koho ai e hiamoe aiʻole e hoʻoheheʻe ʻia e hilinaʻi pinepine i ka hōʻoluʻolu.Ma ka hāʻawi ʻana i kāu hoa puaʻa me kahi moena pōpoki ʻoluʻolu a hoʻolaʻa ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i ko lākou manaʻo a paipai iā lākou e hoʻohana i ko lākou wahi ma kahi o kou wahi moe.Hāʻawi nā moena pōpoki i kahi hoʻomaha pilikino a palekana, e hoʻowalewale i kāu pōpoki mai ka hoʻowalewale o ka moena.
Ke koho ʻana i ka moena popoki kūpono:
Ke koho ʻana i kahi moena pōpoki e mālama ai i kāu hoa huluhulu mai ka hoʻopololei ʻana i kou wahi moe, e noʻonoʻo i kēia:
1. Nui: E hōʻoia i ka nui o ka moena e hiki ai i kāu pōpoki ke kikoo a hoʻomaha ʻoluʻolu.
2. Mea Pono: E koho i kahi mea palupalu a paʻa, e like me ka lole kiʻekiʻe a i ʻole ka pahu hoʻomanaʻo.
3. Hoʻolālā: Makemake kekahi mau pōpoki i nā wahi paʻa, a ʻo kekahi poʻe makemake i nā moena hāmama.E nānā i ke ʻano o kāu pōpoki e koho i ka hoʻolālā kūpono.
4. Wahi: E kau i ka moena popoki ma kahi mālie a mālie o kou home mai nā mea hoʻopilikia.
ʻO ka hoʻomaka ʻana o ka moena pōpoki:
ʻO ka hoʻolauna ʻana i kahi moena pōpoki i kāu hoa puaʻa e hoʻomanawanui a hoʻoikaika mālie.Ma keia mau kauoha:
1. Hoʻomaʻamaʻa: E kau i ka moena pōpoki ma kahi kokoke i kahi moe punahele o ka pōpoki i mea e ʻike ai lākou i kona hele ʻana.
2. Hoʻoikaika maikaʻi: E paipai i kāu pōpoki e ʻimi i kahi moe ma ke kau ʻana i kahi meaʻai a mea pāʻani paha ma kahi kokoke.ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu pōpoki i kēlā me kēia manawa e hōʻike ʻo ia i ka hoihoi i ka moena e hoʻoikaika i ka manaʻo ʻo ka moena pōpoki ko lākou wahi kūikawā.
3. Nā hui ʻala: ʻO ka hamo ʻana i ka pākeʻe punahele a kāu pōpoki paha ma luna o ka moena e kōkua i ka hoʻololi ʻana i ko lākou ʻala, e hoʻonanea a kamaʻāina ka moena.
4. Hoʻololi mālie: E hoʻoneʻe mālie i ka moena pōpoki a kokoke i kahi e hoʻoheheʻe mau ai ka pōpoki.ʻO kēia hoʻololi mālie e hoʻololi i ka manaʻo o ka pōpoki e mimi i ko lākou ʻāina, mai kou wahi moe.
ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i kahi moena popoki ʻoluʻolu a kūpono hoʻi e hōʻoluʻolu i ka huhū o ka ʻike ʻana i kāu pipi e pipi ana ma luna o kahi moe.Ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono o kāu pōpoki a me ka hāʻawi ʻana iā lākou i kahi i hoʻolaʻa ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻololi pono i kā lākou ʻano a pale i kou wahi moe.E hoʻomanaʻo, hiki i kāu pōpoki ke hoʻomaʻamaʻa i ka moena hou, akā me ka hoʻomanawanui a me ka hoʻoikaika maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hana i kahi noho mālie a maʻemaʻe no ʻoe a me kāu hoa puaʻa aloha.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-26-2023