ʻO ka loaʻa ʻana o kahi pōpoki hiki ke lawe mai i ka hauʻoli nui a me ka pilina i kou ola.I kekahi mau hihia, akā naʻe, hiki ke pāʻani i ka pāʻani o kāu hoa puaʻa - e like me ka wā e hoʻoholo ai lākou e ʻauwana ma lalo o kou wahi moe.ʻOiai he hewa ʻole kēia i ka nānā mua ʻana, hiki ke pilikia iā ʻoe a me kāu pōpoki.Ma kēia moʻomanaʻo moʻomanaʻo, e kūkākūkā mākou i nā ala kūpono e mālama ai i kāu mau pōpoki mai lalo o kou wahi moe, e hōʻoiaʻiʻo ana i ko lākou palekana a me kou maluhia o ka noʻonoʻo.
1. Hāʻawi i kahi koho ʻoluʻolu:
Makemake nā pōpoki e hoʻomoe i kahi wahi mahana a ʻoluʻolu.No ka mālama ʻana iā lākou mai ka ʻimi ʻana i ka puʻuhonua ma lalo o kou wahi moe, e hana i kahi ʻoluʻolu ma kahi ʻē aʻe o kou home.E kūʻai i kahi moena a i ʻole ka pākeʻe a waiho i kahi kihi mālie kahi e makemake ai kāu pōpoki e ʻōwili i luna.Ma ka hāʻawi ʻana i nā mea ʻē aʻe e like me kā lākou ʻimi ʻoluʻolu, e pale ʻoe i ko lākou makemake e komo i lalo o kou wahi moe.
2. Hoʻopau i nā puka haiki:
He mau mea maʻalahi loa ka popoki a hiki iā lākou ke ʻomi ma nā wahi paʻa loa.No ka ālai ʻana i nā wahi komo ma lalo o ka moena, e ʻike a sila i nā puka liʻiliʻi a pau.E nānā i ke anapuni o ka moena no nā āwaha a i ʻole nā wahi e hiki ai i ka pōpoki ke hoʻohana.Ma muli o ke ʻano o kou moena moe, e noʻonoʻo i nā mea hoʻonā holoholona e like me nā laka palekana keiki a i ʻole ka lipine ʻaoʻao ʻelua a puni nā ʻaoʻao e pale aku i nā pōpoki.
3. Hoʻohana i nā mea pale:
ʻAʻole makemake nā pōpoki i kekahi mau mea ʻala e paʻakikī no ko lākou ihu paʻakikī.Hiki iā ʻoe ke hoʻohana maʻalahi i kēia mau mea ʻala e hoʻōki iā lākou i ka hele ʻana ma lalo o kou moena.E kāpīpī i kekahi mau aila ʻala citrus a i ʻole e waiho i nā ʻili citrus ma kahi kokoke i lalo o kou moena.ʻAʻole makemake nā pōpoki i ka ʻala ikaika o ka citrus, e kōkua i ka pale ʻana i ko lākou ʻimi.Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻohui i nā ʻeke lavender a i ʻole nā pōlele pulupulu i hoʻomoʻa ʻia i ka vīneka no kahi pale ʻē aʻe.
4. Hana i nā pale kino:
Inā ʻimi mau kāu pōpoki i kahi ala i waho ma lalo o kou wahi moe, e noʻonoʻo i kahi pale kino ma ke ʻano he hopena kūpono.ʻO kekahi ala ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka puka pēpē a holoholona paha.Hiki ke hoʻololi ʻia kēia mau puka i ka laulā o kou moena moe e hana i kahi pale hiki ʻole ke hoʻoneʻe.ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā pahu waihona nui a i ʻole nā mea hana haʻahaʻa no ka uhi ʻana i ka wahi ma lalo, e hōʻemi ʻole ai i nā pōpoki ke komo.
5. E hoʻolako i nā mea hoʻonanea he nui:
ʻOi aku ka ʻimi ʻana o nā pōpoki ʻeha i nā wahi huna a i ʻole ke komo ʻana i nā hana kolohe.No ka pale ʻana i kēia, e hōʻoia i ka nui o ka hoʻoulu ʻana a me ka leʻaleʻa o kāu pōpoki i ka lā.Hāʻawi i nā mea pāʻani, nā pou ʻōpala, a me ka manawa pāʻani pāʻani e hoʻomau iā lākou.ʻAʻole makemake ka pōpoki luhi a ʻoluʻolu e ʻimi ma lalo o kou wahi moe, e koho ana e hoʻolilo i ka manawa pāʻani maikaʻi me ʻoe.
Ma ka hoʻokō ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni, hiki iā ʻoe ke hoʻōki pono i kāu pōpoki mai ka komo ʻana ma lalo o kou moena.E hoʻomanaʻo, ʻo ka palekana o kāu hoa puaʻa ka mea nui.E hana i kahi wahi ʻokoʻa ʻē aʻe, e wehe i nā wahi hiki ke komo, e hoʻohana i nā mea pale, e hana i nā pale kino, a hāʻawi i nā mea hoʻohilahila e pale aku i kāu pōpoki mai lalo o kou wahi moe.Me ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui, hiki iā ʻoe ke hana i kahi wahi palekana a palekana no ʻoe a me kāu hoa puaʻa aloha.
Ka manawa hoʻouna: Sep-08-2023